青春期长痘痘是一种常见的皮肤问题，以下是一些调理方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕，应避免挤压。
5.选择合适的护肤品：使用清爽、不堵塞毛孔的护肤品，避免使用油性化妆品。
6.注意防晒：阳光中的紫外线会加重痘痘问题，应注意防晒。
7.就医治疗：如果痘痘严重，可咨询医生，使用外用药物或口服药物治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人，在调理痘痘问题时需要特别注意，应在医生的指导下进行。此外，每个人的皮肤状况和痘痘问题都不同，因此需要根据个人情况选择合适的调理方法。如果痘痘问题持续不愈或加重，建议及时就医。