如果大姨妈晚了10天，可能是怀孕了，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果你的月经周期一向规律，且有性生活，那么大姨妈晚了10天，很有可能是怀孕了。你可以去药店买验孕棒自测，也可以去医院抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素）。如果验孕棒或抽血检查结果显示阳性，那么恭喜你，你怀孕了。如果结果显示阴性，也不能完全排除怀孕的可能，因为验孕棒可能会出现假阴性，或者受精卵着床时间晚，还测不出来。你可以等几天再测一次，或者直接去医院做B超检查。
2.内分泌失调：如果你的生活习惯改变，比如压力过大、过度节食、长期熬夜、服用某些药物等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。你可以调整生活习惯，放松心情，让身体自然恢复。如果月经还是不来，你可以去医院检查一下性激素六项，看看是否有内分泌疾病。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能提前衰退，导致雌激素分泌减少，从而引起月经紊乱或闭经。如果你还未满40岁，就出现了大姨妈晚了10天的情况，那么你需要去医院检查一下卵巢功能，看看是否有卵巢早衰的迹象。
4.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经稀发、排卵障碍、高雄激素血症等。如果你有多毛、痤疮、肥胖等症状，那么你可能患有多囊卵巢综合征。你需要去医院做B超和性激素六项检查，确诊后需要在医生的指导下进行治疗。
5.其他疾病：子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，以及甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，也可能导致月经推迟。你需要去医院做进一步的检查，以排除这些疾病的可能。
总之，大姨妈晚了10天是一个需要引起重视的信号，可能是怀孕，也可能是其他健康问题的表现。你可以根据自己的情况，选择合适的方法进行检测和诊断，并及时就医，以便得到正确的治疗和建议。同时，你也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于维持身体健康和月经规律。