背后刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不良或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背后刺痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能会有所缓解。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱关节炎，可能压迫神经并导致背后刺痛。其他症状可能包括麻木、无力或疼痛放射到其他部位。
3.胸膜炎或肺炎：肺部和胸腔的感染或炎症，如胸膜炎或肺炎，可能引起背后刺痛。此外，还可能伴有咳嗽、呼吸困难或发热等症状。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题也可能导致背后刺痛。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能引起放射性疼痛，放射到背部。这种疼痛通常与体力活动或情绪激动有关。
5.肾脏问题：肾脏疾病，如肾结石或肾炎，可能引起背部疼痛。疼痛可能是剧烈的或隐隐作痛，并可能伴有其他症状，如尿频、尿急或血尿。
6.神经病变：神经受压或受损，如神经炎或胸廓出口综合征，可能导致背后刺痛。这种疼痛可能是电击样、烧灼样或麻木感。
7.其他原因：其他可能导致背后刺痛的原因包括外伤、肌肉骨骼疾病、骨质疏松、肿瘤等。
如果背后刺痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛加剧、下肢无力或大小便失禁等，应及时就医进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据症状、体征和必要的辅助检查，如X光、CT、MRI或血液检查等，来确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的活动。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：医生可能会开具止痛药或消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情。因此，对于持续或严重的背后刺痛，最好咨询专业医生的意见。他们能够根据具体情况进行准确的诊断，并提供个性化的治疗建议。