月经前后几天是排卵期

一般来说，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

需要注意的是，排卵易受外界因素影响，出现提前或错后排卵，因此安全期避孕并不十分可靠。如果没有备孕计划，建议采取有效的避孕措施，如全程使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器等。如果有备孕计划，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或到医院进行超声监测等方法，准确掌握排卵期，提高受孕几率。