天天失眠的原因多见于功能性的失眠，主要病人是由于精神过度紧张、情绪焦虑或者思虑过度导致。一般病人可以出现入睡困难、睡后容易醒或者多梦，建议调整情绪，避免着急、焦虑、紧张、思虑过度等。
必要的时候可以就诊中医内科，根据舌苔脉象给予中药汤剂的调理，中医认为怒、喜、忧、思、悲、恐、惊都可以导致情志的失常，严重可以引起失眠。
中医讲五脏相生相克，如果某一情志过极，就可以导致失眠，建议可以调制调节情志。天天失眠也可见于器质性的疾病，如果病人有心脏疾病，由于夜间迷走神经兴奋就可以突发心脏疾病的加重而引起失眠。
如果病人有呼吸系统疾病，夜间睡眠时由于乏氧等，也可以出现睡眠障碍，以及肥胖的病人有呼吸暂停综合征也可以出现失眠，建议针对病因查找原因给予对症治疗。