嗓子疼可能是风热感冒、扁桃体炎、咽炎等原因所致，可以通过艾灸大椎穴、天突穴、鱼际穴等穴位来缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.风热感冒：风热之邪侵袭肺卫，导致肺气失宣，故见发热、咽痛、口渴等症状。艾灸大椎穴、曲池穴、外关穴等穴位，可疏风清热，缓解症状。
2.扁桃体炎：外感风热邪毒，从口鼻而入，或因过食辛辣之品，脾胃蕴热，热毒上攻，而致扁桃体红肿、咽痛。艾灸大椎穴、鱼际穴、少商穴等穴位，可清热解毒，消肿利咽。
3.咽炎：肺肾阴虚，虚火上炎，或风热喉痹反复发作，余邪滞留，或粉尘、浊气刺激，嗜好烟酒辛辣，均可导致肺阴虚损，津液不足，咽部失于濡养，引发本病。艾灸肺俞穴、太溪穴、照海穴等穴位，可滋阴清热，润肺利咽。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用梨、百合、银耳等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。