一般来说，没有补孕酮最快的食物，食物只能起到辅助作用。如果女性孕酮低，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能有助于补充孕酮的食物：
1.豆制品：如豆腐、豆浆等，其中含有丰富的植物雌激素，有助于调节体内激素水平，可能对补充孕酮有一定帮助。
2.富含维生素E的食物：如杏仁、榛子、菠菜、玉米油等，维生素E可以促进孕酮的合成。
3.膳食纤维丰富的食物：如芹菜、白菜、玉米等，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，有助于维持体内激素的平衡。
4.其他：如柠檬、鸡肉、鹌鹑蛋等，也含有一定的营养成分，对身体有一定的好处。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果女性孕酮低的情况较为严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。同时，在治疗期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于身体的恢复。
此外，对于孕妇来说，孕酮低可能会增加流产的风险。如果孕妇出现孕酮低的情况，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应注意卧床休息，避免剧烈运动和性生活，定期进行产检，以确保胎儿的健康。