一、准备工作
1.清洁双手：戴隐形眼镜前，务必用肥皂或洗手液将双手彻底洗净，避免手上的细菌等污染物在戴镜过程中接触眼睛，引发感染。这是因为手部可能沾染各种病菌，若不清洁直接接触隐形眼镜和眼部，极易导致眼部炎症等问题，无论儿童、成人还是老人，都需严格遵循此步骤。
2.检查隐形眼镜：取出隐形眼镜，仔细检查其是否有破损、沉淀物等情况。可以通过透光观察等方式进行初步检查，确保镜片状态良好，适合佩戴。对于儿童，由于其手部精细动作发展可能不完善，家长需协助进行检查和后续佩戴操作，但要引导儿童配合，培养其良好的眼部护理习惯。
二、佩戴步骤
1.用镊子或手指取出镜片：如果是用手指取镜，要注意指甲不能过长，以免刮伤镜片。对于儿童，家长可轻柔地用手指协助取出镜片，动作要轻缓，避免让儿童感到不适或造成镜片损伤。
2.放置于手指或镊子上：将取出的镜片放置在一只手的食指指尖上（通常是非惯用手），确保镜片平展。对于儿童，家长需稳定儿童的手部，帮助其将镜片正确放置在手指上。
3.对准眼睛：将脸部微微前倾，另一手轻轻拉开上下眼睑，露出眼球，然后将指尖上的镜片轻轻贴近眼球。对于儿童，可能需要家长在旁辅助拉开眼睑，同时安抚儿童保持头部稳定，让其眼睛自然睁开，以便顺利将镜片戴入。
4.调整镜片位置：镜片接触眼球后，慢慢松开上下眼睑，然后轻轻眨眼，使镜片在眼球上自行滑到合适的位置。一般来说，镜片会自然贴合在角膜上，但如果有位置不正的情况，不要强行调整，可再次轻轻眨眼或稍作调整手指位置来帮助镜片到位。
三、佩戴后的注意事项
1.观察眼部反应：佩戴后要观察眼睛是否有不适、疼痛、发红等异常情况。如果出现这些情况，应立即取下镜片，并检查镜片是否有问题或是否佩戴不当。对于儿童，家长要密切关注儿童佩戴后的眼部表现，如儿童出现哭闹、频繁揉眼等情况，需及时检查眼部状况。
2.定期清洁和护理镜片：按照隐形眼镜的护理说明，定期对镜片进行清洁、消毒和保存。不同类型的隐形眼镜护理要求可能略有不同，需严格遵循产品说明进行操作。无论是儿童、成人还是老人，都要重视镜片的护理，以保证眼部健康和延长镜片使用寿命。
3.遵循佩戴时长限制：不要超过隐形眼镜规定的佩戴时长，即使感觉舒适，也应按时取下镜片让眼睛休息。对于儿童，由于其眼部发育尚未完全成熟，更要严格控制佩戴时长，避免因长时间佩戴隐形眼镜影响眼部正常发育。
总之，新手戴隐形眼镜需要严格遵循上述步骤和注意事项，不同人群在佩戴过程中需根据自身情况进行适当调整和注意相关细节，以确保眼部健康。