足舟骨突出是一种常见的足部疾病，通常由于长期过度使用或受伤导致。足舟骨突出复位手法是一种非手术治疗方法，通过手法复位和物理治疗来缓解症状。以下是足舟骨突出复位手法的具体步骤：
1.手法复位：
患者取仰卧位：全身放松，双下肢伸直。
术者双手拇指重叠：置于患足舟骨处，其余四指环抱于足跟部。
先进行按摩：使足跖屈、内翻，以松弛跟舟跖侧韧带，然后将足稍背伸，内翻，拇指由舟骨结节向远端推挤，按压复位。
2.物理治疗：
冷敷：在手法复位后，立即用冰袋或冷毛巾对患足进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。
抬高患肢：将患足抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
佩戴支具：使用足弓垫或定制的支具，支撑足弓，减轻舟骨的压力。
功能锻炼：在疼痛缓解后，逐渐开始进行足部的屈伸、旋转等功能锻炼，以增强足部肌肉和韧带的力量。
足舟骨突出的主要原因是足舟骨与其他跗骨之间的连接出现问题，导致足舟骨向外突出。这种情况通常会导致疼痛、肿胀和行走困难等症状。通过手法复位和物理治疗，可以调整足舟骨的位置，缓解症状，恢复足部的正常功能。
需要注意的是，手法复位需要由专业的医生或物理治疗师进行，以确保复位的准确性和安全性。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度活动和长时间站立。如果症状严重或无法缓解，可能需要进一步的检查和治疗，如手术治疗。