产后腋下硬块通常是由于腋下淋巴结肿大或副乳引起的，可通过以下方法进行疏通：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在硬块上，每次15-20分钟，每天3-4次，以促进血液循环，缓解硬块。
2.按摩：用手指轻轻按摩硬块，从外向内、从上向下推动，以帮助疏通乳腺管。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，以缓解硬块。
4.让宝宝吸吮：让宝宝吸吮乳房，以帮助疏通乳腺管。
5.就医：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病。
需要注意的是，在疏通硬块时，应避免过度用力，以免损伤乳腺组织。同时，应保持乳房清洁，避免感染。如果硬块持续不消失或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
此外，对于哺乳期的女性，应注意以下几点：
1.保持良好的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以避免乳头受伤，减少乳腺炎的发生。
2.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，以促进乳汁分泌，避免乳汁淤积。
3.注意饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.保持心情愉快：哺乳期应保持心情愉快，避免情绪波动过大。
5.定期检查：哺乳期应定期进行乳房检查，以便及时发现和处理问题。