做乳房B超的最佳时间一般是在月经结束后7~10天左右。这是因为在月经周期中，乳腺组织会受到体内激素水平变化的影响，月经前期体内雌激素水平升高，乳腺组织可能会出现增生、水肿等情况，影响B超检查的准确性，而月经结束后7~10天，体内雌激素水平相对稳定，乳腺处于相对静止的状态，此时进行B超检查能更清晰地观察乳腺组织的情况，提高检查结果的准确性。
非经期特殊情况的考虑
孕期乳房B超：如果是孕期进行乳房B超检查，一般没有严格的月经周期限制，但通常会在孕期的特定阶段进行，比如中晚期孕期。因为孕期乳房也会发生一些生理变化，通过B超检查可以监测乳房相关情况，但要遵循医生根据孕期具体情况安排的时间。哺乳期乳房B超：哺乳期进行乳房B超检查，一般建议在哺乳结束后一段时间，比如喂完奶间隔1~2小时左右进行。因为刚喂完奶时，乳房内可能有较多乳汁，影响B超对乳腺组织的观察，选择合适时间能更好地显示乳腺实质等结构。
不同人群乳房B超时间差异
年轻女性：年轻女性如果没有特殊乳房不适，按照月经结束后7~10天的时间进行乳房B超检查较为合适。但如果出现乳房疼痛、肿块等异常情况，随时都可以去做B超检查，不受这个常规时间限制，及时发现问题及时处理。中老年女性：中老年女性由于乳腺组织的生理变化，相对来说每年最好能固定在一个相对稳定的时间进行乳房B超筛查，比如可以选择在月经结束后7~10天左右，如果已经绝经，也可以固定在每个月的同一时间进行检查，以便对比观察乳腺组织的变化情况，早期发现乳腺病变。
乳房B超检查前的注意事项
穿着方面：检查前要穿着容易穿脱的上衣，一般建议穿宽松的开衫或短袖，方便检查时暴露乳房。皮肤清洁：保持乳房皮肤清洁，不要涂抹过多的护肤品、乳液等，因为这些可能会影响B超探头的接触和图像的清晰度。放松心情：检查时要尽量放松心情，因为紧张可能会导致乳房肌肉紧张，影响检查操作和图像质量。