着凉发烧后可通过一般处理和药物等方式缓解，一般来说，体温在38.5℃以下可先尝试非药物降温，38.5℃及以上可考虑使用退烧药。
一般处理方法
休息保暖： 发烧时身体比较虚弱，要保证充足的睡眠，让身体得到休息。同时要注意保暖，避免再次着凉，比如可以适当增添衣物，盖好被子等。一般建议保证每天7~8小时的睡眠时间。补充水分： 发烧会使身体流失较多水分，要多喝温开水，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，这样有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。可以少量多次饮用，比如每隔15~20分钟喝100~200毫升。
物理降温方式
温水擦拭： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭可以帮助散热。每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右，可反复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头部位，它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用。退热贴一般可以持续使用4~8小时左右。
药物降温情况
退烧药选择： 当体温超过38.5℃时，可考虑使用退烧药，常用的有对乙酰氨基酚等。对乙酰氨基酚适用于3个月以上的儿童和成人，一般按照说明书的剂量服用。需要注意的是，不要同时服用多种含有解热镇痛成分的药物，以免过量。用药禁忌： 6个月以下婴儿使用退烧药要特别谨慎，最好在医生指导下使用。而且有严重肝肾功能不全的患者使用退烧药也需要咨询医生，因为这类药物可能会对肝肾功能产生一定影响。