着凉发烧后，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发烧的程度。低烧（37.5℃-38℃）可以通过物理降温方法缓解；高烧（38.5℃以上）需要及时就医或使用退烧药。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
4.物理降温：可以采用温水擦浴、冷敷额头、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如咳嗽、呕吐、腹泻等），应及时就医，进行相关检查和治疗。
6.避免捂汗：很多人认为发烧时要多穿衣服、多盖被子捂汗，但这种做法并不科学。过度捂汗可能导致体温过高，甚至引起中暑。
7.注意个人卫生：保持室内空气流通，勤洗手，避免交叉感染。
8.饮食清淡：发烧时消化系统功能会受到影响，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
9.按照医生建议使用药物：如果需要使用退烧药或其他药物，应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或更换药物。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，发烧时需要更加谨慎。如果他们出现发烧症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，如果发烧原因不明或持续时间较长，也应及时就医，以排除其他潜在的疾病。