骨折后在饮食方面，可以多吃以下几种食物，促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D和钙的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，而钙是维持骨骼健康的重要元素。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等；富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
4.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和组织修复很重要。可以选择海鲜、肉类、豆类等食物。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢功能和营养物质的运输。
此外，还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免影响伤口愈合。
2.限制饮酒：饮酒会影响钙的吸收，不利于骨折恢复。
3.均衡饮食：骨折后需要全面均衡的营养，除了上述食物，还应摄入适量的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗。如果骨折较为严重或有其他健康问题，应在医生的指导下进行饮食调整和治疗。同时，合理的休息和适当的康复锻炼也对骨折恢复至关重要。