伤心过度可能会导致头疼，以下是一些可以尝试的方法来缓解头疼：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。
2.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，缓解头疼。
4.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，帮助放松身心。
5.喝水：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼。
6.避免诱因：避免强光、噪音和刺激性气味等可能加重头疼的因素。
7.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些非处方药，如阿司匹林、布洛芬等，但请务必按照药品说明书的指示使用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），或者是首次出现头疼，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等，在处理头疼时需要特别小心。如果您属于这些人群，或者对自己的健康状况有任何疑虑，建议在采取任何措施之前先咨询医生的意见。
总之，伤心过度导致的头疼是一种常见的身体反应，可以通过一些方法来缓解。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，保持良好的心理状态和健康的生活方式对于预防头疼的发生也非常重要。