经期一般可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种常见的热带水果，富含维生素C、维生素B1、膳食纤维、矿物质等营养成分。经期女性身体抵抗力相对较弱，适量食用菠萝可以补充营养，增强身体抵抗力。此外，菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶可以促进蛋白质的分解，有助于食物的消化和吸收。但菠萝中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起身体不适。
需要注意的是，有些女性在经期可能会出现胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。如果本身就有胃肠道疾病，或者对菠萝过敏，经期应避免食用菠萝，以免加重胃肠道不适症状或引起过敏反应。
总之，经期可以吃菠萝，但要适量。同时，女性在经期应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果在经期出现身体不适，应及时就医，以便得到及时的治疗。