经期一般可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种营养丰富的热带水果，含有维生素C、维生素B1、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白酶等营养成分。适量食用菠萝可以为身体补充营养，还可以促进消化。但菠萝中含有一种蛋白酶，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。因此，经期食用菠萝时应适量，避免食用过多。
此外，经期女性身体较为虚弱，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。同时，经期女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果在经期出现腹痛、经量异常等症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，经期女性可以适量食用菠萝，但应注意食用方式和食用量。同时，应注意饮食健康和个人卫生，如有不适症状，应及时就医。