后背不舒服感觉紧紧的，可能是以下原因引起：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动后，背部肌肉可能会变得紧张和酸痛，从而导致紧紧的感觉。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能会刺激神经，引起背部疼痛和不适感。
3.韧带损伤：背部的韧带损伤或炎症也可能导致紧紧的感觉，常见的原因包括扭伤、拉伤等。
4.筋膜炎：背部的筋膜发生炎症，也会引起疼痛和不适感，常表现为背部发紧、僵硬。
5.心理因素：焦虑、压力和抑郁等心理问题可能会导致身体出现不适感，包括背部的紧张和疼痛。
6.其他原因：肺部疾病、心脏疾病、肾脏疾病等也可能引起背部不适，但这种情况相对较少见。
如果后背不舒服的感觉持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛加剧、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等也有助于预防和缓解背部不适。