结论：不建议在饭后10分钟内洗澡。
详细概述：
洗澡会使体表血管扩张，流向胃肠道的血液相对减少，从而影响食物的消化和吸收。如果在饭后10分钟内洗澡，可能会引起胃部不适、消化不良、头晕等症状。
一般来说，饭后1-3小时是比较适合洗澡的时间。但具体情况还需因人而异，例如：
老年人或身体虚弱者：由于血液循环相对较差，饭后洗澡的时间应适当延长。
刚进食完大量肉类或饮酒者：这些情况下，建议适当延长洗澡时间，以促进食物消化。
特殊人群：如患有胃食管反流病、消化不良、低血压等疾病的人群，更应注意洗澡的时间和方式。
需要注意的是，洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，以免引起身体不适。此外，洗澡前后还应注意补充水分，以维持身体水分平衡。
总之，为了身体健康，建议在饭后适当休息一段时间后再洗澡，并且根据个人情况选择合适的洗澡时间和方式。如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行。