月经期间可以适量吃山竹。
山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。从中医角度来说，山竹具有清热降火、美容肌肤的功效。月经期女性可能会有经血流出，身体抵抗力相对较弱，食用山竹可以帮助补充营养、清热降火。但需注意以下几点：
适量食用：山竹性寒凉，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
注意卫生：食用前应清洗干净，以避免细菌感染。
避免食用冰镇山竹：山竹性寒凉，冰镇后食用可能会加重体内寒气，引起或加重痛经。
个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果食用山竹后出现不适症状，应及时停止食用并就医。
总之，月经期女性可以适量食用山竹，但要注意食用方式和量。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生的意见。同时，建议女性在月经期注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复。