月经期可以吃山竹。
山竹是一种热带水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。在月经期，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用山竹可以为身体提供所需的营养物质。此外，山竹还具有清热降火、抗氧化等功效，对缓解月经期的不适症状也有一定的帮助。
需要注意的是，山竹的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。同时，山竹性寒凉，脾胃虚寒的女性应避免食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，月经期女性的身体较为敏感，应避免食用过于寒凉、辛辣、刺激性的食物，以免引起痛经、月经量增多等问题。
总之，月经期可以吃山竹，但要适量食用，同时注意饮食的均衡和多样化，以保证身体的营养需求。如果在月经期有任何不适症状，建议及时就医，以便得到更好的治疗和护理。