爱感冒是一种常见的病症，医学上称为上呼吸道感染，简称上感。上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称。主要病原体是病毒，少数是细菌。其主要症状有以下5种：
1.鼻塞、流涕：为上呼吸道卡他症状，初期为清水样鼻涕，后可变为黏脓性鼻涕。
2.打喷嚏：鼻塞明显时可出现打喷嚏，次数不多。
3.咳嗽：咳嗽、咳痰可单独出现，也可伴随其他症状一起出现。
4.咽干、咽痒、咽痛：部分患者可出现咽痒、咽痛、咽部烧灼感等症状。
5.发热：部分患者可出现发热，体温可达39℃以上。儿童或年老体弱、免疫功能低下者可并发肺炎。
如果出现上述症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，我们可以通过以下方式来提高免疫力，预防上呼吸道感染的发生：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。
2.保持室内空气流通，定期开窗通风。
3.均衡饮食，适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
4.适量运动，增强体质。
5.保持充足的睡眠，避免熬夜。
6.避免过度劳累，保持心情愉悦。
7.接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。