左后脑勺隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察症状：如果疼痛持续时间较短、程度较轻，可以先观察一段时间，注意休息，避免劳累和压力。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。避免长时间低头、使用电子设备或保持同一姿势。
3.缓解压力：长期的压力和焦虑可能导致头痛。尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.就医检查：如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），或经过上述措施后疼痛仍未缓解，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查，并根据需要进行影像学检查（如头部CT、MRI等）以确定病因。
就医科室：神经内科、神经外科、疼痛科等。
可能的检查项目：头部CT、MRI、脑电图、颈椎X光或磁共振成像（MRI）等。
特殊人群：孕妇、儿童、老年人或有其他基础疾病的人群，在就医时应告知医生具体情况，以便医生进行适当的检查和治疗。
需要注意的是，头痛的原因可能较为复杂，一些严重的疾病也可能导致类似症状。因此，如果左后脑勺隐隐作痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，应遵循医生的建议进行检查和治疗，不要自行服用药物，以免延误病情。