左后脑勺隐隐作痛可能是多种原因引起的，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能与压力、焦虑、疲劳等有关。建议通过休息、放松、改善睡眠等方式缓解。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。可以通过物理治疗、颈部运动、按摩等方式缓解。
3.高血压：长期高血压可能导致头部血管扩张和痉挛，引起头痛。需要监测血压，如有必要，应就医并遵循医生的建议进行治疗。
4.颅内病变：脑部肿瘤、动脉瘤、炎症等病变也可能引起头痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医进行详细检查。
5.药物副作用：某些药物可能引起头痛，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑药物副作用，应咨询医生调整用药。
6.其他原因：头部外伤、感染、颞动脉炎等也可能导致头痛。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.休息：尽量避免过度劳累和长时间使用电子设备。
2.饮食：保持均衡饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分。
3.避免诱因：避免头部受寒、情绪激动、长时间低头等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果左后脑勺隐隐作痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。