妊娠糖尿病患者可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果，比如苹果，其GI约为36，每次可吃150~200克；梨的GI约为36，每天吃1个中等大小的梨比较合适。
低GI水果推荐
苹果： 富含膳食纤维，能延缓血糖上升。一般建议妊娠糖尿病患者每天吃1个中等大小的苹果，可在两餐之间食用，如上午10点左右或下午3点左右。梨： 水分充足，GI也较低。每天吃1个中等个儿的梨比较适宜，同样可选择在两餐中间食用。草莓： GI约为40，富含维生素C等营养成分。妊娠糖尿病患者可以每次吃100克左右的草莓，每天吃1~2次。
含糖量较低的水果
柚子： 含糖量相对较低，每100克柚子中含糖量约为9克。妊娠糖尿病患者每天可以吃1/4个柚子，分多次食用。樱桃： 含糖量较低，GI约为22。每次可以吃10~15颗樱桃，每天吃1次即可。橙子： 含糖量在12%左右，属于含糖量相对较低的水果。妊娠糖尿病患者每天吃1个中等大小的橙子比较合适，可分成2~3次吃完。
适量食用的水果
猕猴桃： 含糖量约为14%，含有丰富的矿物质和维生素。妊娠糖尿病患者每天吃1个猕猴桃较为恰当，不要一次吃太多。李子： 含糖量大约在8%~12%之间。每次可以吃3~5个李子，注意不要过量食用。杨梅： 含糖量相对不高，妊娠糖尿病患者可以每次吃10颗左右的杨梅，每天吃1次。妊娠糖尿病患者在吃水果时，要注意监测血糖，根据自己的血糖情况来调整水果的食用量和时间。同时，吃水果的时间最好选择在两餐之间，避免餐前进食或餐后立即进食水果导致血糖波动过大。