患有妊娠糖尿病的孕妇可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果，比如苹果，其GI约为36，一般每天可吃1个中等大小的苹果；还有蓝莓，GI约为50，每天吃50~100克左右比较合适。
低GI水果推荐：
苹果： 苹果富含膳食纤维，能延缓血糖上升。一个中等大小的苹果（约150克），在两餐之间食用比较合适，既能补充营养，又不会导致血糖大幅波动。蓝莓： 蓝莓含有丰富的抗氧化剂，升糖指数低。每次吃50克左右的蓝莓，大约是一小把的量，对血糖的影响较小。
含糖量低的水果选择：
草莓： 草莓的含糖量相对较低，每100克草莓中含糖约7克左右。可以在血糖控制平稳时，每次吃100克左右的草莓，作为加餐水果。柚子： 柚子的含糖量也比较低，而且富含维生素C。一般来说，每天可以吃1/4个柚子，分两次食用。
需谨慎食用的水果：
香蕉： 香蕉属于高GI水果，升糖较快，每100克香蕉含糖约20克左右，妊娠糖尿病孕妇应尽量少吃，实在想吃可以吃半根，并且要相应减少主食的摄入量。荔枝： 荔枝的含糖量较高，而且升糖速度也不慢，妊娠糖尿病孕妇要避免大量食用，偶尔吃几颗解馋即可，同时要密切监测血糖变化。