根据你的描述，考虑是蚊虫叮咬或过敏导致的症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。可以涂抹炉甘石洗剂、风油精等缓解症状。
2.过敏：对某些食物、药物、花粉等过敏，也可能导致身上起包并瘙痒。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。
3.感染：细菌、病毒等感染也可能引起皮肤炎症，导致起包和瘙痒。需要根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物治疗。
4.其他原因：皮肤疾病、内科疾病等也可能导致类似症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。