身上长包像蚊子咬过很痒，可能是蚊虫叮咬、皮肤过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。可以涂抹花露水、风油精等止痒，也可以冷敷缓解瘙痒。如果包很大或很痒，可以口服抗组胺药。
2.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等，可能导致皮肤过敏，出现红肿、瘙痒的包。要避免接触过敏原，口服抗组胺药或涂抹糖皮质激素软膏可以缓解症状。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤炎症，导致长包、瘙痒。需要根据感染的类型选择合适的药物治疗，如抗生素、抗病毒药、抗真菌药等。
4.其他：一些疾病，如湿疹、荨麻疹、疥疮等，也可能出现类似症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。