l4l5椎间盘突出中央型的治疗方法需要根据具体情况而定，以下是一些可能的治疗选择：
1.保守治疗：
休息：在症状加重时，需要休息，避免长时间站立或坐着，尤其是需要避免弯腰负重的活动。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等可以缓解疼痛和炎症。
康复训练：包括腰背肌锻炼、腹肌训练等，可以增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。
2.手术治疗：
对于症状严重、保守治疗无效或出现神经功能损害的患者，可能需要手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
手术治疗需要在专业医生的评估和指导下进行，权衡手术风险和收益。
需要注意的是，椎间盘突出的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意保持良好的姿势和生活习惯，避免加重病情。如果出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，应及时就医。