嘴肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、损伤等。以下是一些快速消肿的方法，但请注意，如果嘴肿持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁口腔：保持口腔清洁，用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，避免吸烟和饮酒，以免加重肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、止痛药、抗过敏药等。
5.就医治疗：如果嘴肿是由感染、过敏等原因引起的，可能需要进一步的治疗，如使用抗生素、抗组胺药等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果嘴肿是由于外伤引起的，应注意保护受伤部位，避免进一步损伤。
总之，嘴肿了可以通过冷敷、清洁口腔、避免刺激、药物治疗等方法快速消肿。但如果嘴肿持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。