来月经手肿了，可能是经前期综合征、内分泌紊乱、肾脏疾病、肝脏疾病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，建议及时就医，具体如下：
1.经前期综合征：来月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致水钠潴留，从而引起手肿。此外，还可能会出现乳房胀痛、头痛、情绪波动等症状。一般不需要特殊治疗，月经结束后症状会逐渐缓解。建议在月经期间注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
2.内分泌紊乱：长期的压力、熬夜、饮食不规律等因素可能会导致内分泌紊乱，从而引起激素水平异常，导致水钠潴留，引起手肿。此外，还可能会出现月经不调、痤疮、肥胖等症状。建议调整生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等。
3.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会导致肾脏功能受损，无法及时排出体内的水分，导致水钠潴留，引起手肿。此外，还可能会出现蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，完善相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
4.肝脏疾病：如肝硬化、肝炎等，可能会导致肝脏功能受损，无法及时合成白蛋白，导致胶体渗透压降低，引起水钠潴留，引起手肿。此外，还可能会出现黄疸、腹痛、乏力等症状。建议及时就医，完善相关检查，如肝功能、肝脏B超等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
5.其他：营养不良、甲状腺功能减退等也可能会导致手肿。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。同时，可以适当食用一些具有消肿作用的食物，如冬瓜、薏米等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如手肿症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。