来月经时肿胀可能是由以下原因引起的：
1.经前期综合征：
这是一种常见的生理现象，通常在月经来潮前出现。体内激素水平的变化可能导致乳房胀痛、腹部胀满、手脚肿胀等症状。
此外，还可能伴有情绪波动、头痛、疲劳等不适。
2.水钠潴留：
月经期间，身体会潴留一些水分，这可能导致手脚肿胀。
这种情况通常在月经结束后会自然缓解。
3.其他因素：
怀孕：如果肿胀伴随着月经推迟，可能是怀孕的迹象。
妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经期间肿胀。
药物副作用：某些药物，如避孕药，可能会影响体内激素水平，导致肿胀。
对于月经期间的肿胀，如果症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于缓解症状。
2.饮食调整：减少盐分的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于减轻肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肿胀的部位，可以缓解不适。
4.穿着舒适：选择宽松、舒适的衣物，避免过紧的衣物压迫身体。
如果肿胀严重、伴有疼痛或其他异常症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并提供相应的治疗建议。此外，如果肿胀症状持续不缓解或出现加重，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。