秋天养肺，可以多吃一些白色食物。中医认为，白色入肺，因此，白色的食物大多都有养肺的功效。以下是几种常见的养肺食物：
1.雪梨：雪梨具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。可直接生吃，也可以煮水或者榨汁饮用。
2.银耳：银耳具有润肺滋阴、养胃生津、益气安神的功效。可与百合、莲子等食材一起煮粥或煮汤。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可与大米一起煮粥，或者与冰糖一起煮水饮用。
4.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效。可直接食用，也可入药。
5.山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。可与排骨、鸡肉等食材一起炖汤。
总之，秋天养肺，可以多吃一些白色食物，这些食物都有养肺的功效，可以根据个人口味和喜好选择适合自己的食物。