秋季润肺养肺，百合是首选，其有着润肺止咳、养阴消热、清心安神等功效，能医治咳嗽、眩晕、夜寐不安等病症。在干燥的秋季，若常咳嗽或是因心烦意乱而睡眠不佳时，可饮用一些百合茶。不过脾胃虚寒、肾阳虚者不能饮用。当然，清肺的食物还有很多，像梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。可依个人喜好选取相应食物来润肺养肺。
一、百合：
1.功效：具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。
2.适用病症：可以治疗咳嗽、眩晕、夜寐不安等症。
3.注意事项：脾胃虚寒、肾阳虚者不宜饮用。
二、其他清肺食物：
1.种类：梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。
2.选择依据：根据个人的喜好选择。
总之，秋季润肺养肺可选择百合或其他合适的清肺食物，同时要注意相关禁忌和自身情况。