秋天适合吃一些滋阴润肺、养胃生津的食物，以下是一些推荐：
1.梨：具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效，可生食、榨汁或炖煮食用。
2.百合：能润肺止咳、清心安神，可煮粥、煲汤或泡茶饮用。
3.银耳：有滋阴润肺、养胃生津的作用，可与红枣、枸杞等搭配食用。
4.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可炒食、煮食或煲汤。
5.芝麻：能润肠通便、滋阴润肺，可直接食用或制成芝麻糊。
6.蜂蜜：有润肺止咳、润肠通便的作用，可冲水饮用或涂抹在面包上食用。
7.莲藕：能清热凉血、健脾开胃，可炒食、煮食或凉拌。
8.核桃：有补肾固精、温肺定喘的功效，可直接食用或制成核桃露。
需要注意的是，秋季气候干燥，应适量增加水分摄入，同时保持饮食均衡，避免过度食用辛辣、油腻食物。此外，对于特定人群，如糖尿病患者、过敏体质者等，应根据个人情况选择合适的食物。如果有任何健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师。