风寒感冒和风热感冒是中医中常见的两种感冒类型，它们的病因、症状和治疗方法有所不同。以下是区分风寒感冒和风热感冒的方法：
1.病因不同：
风寒感冒：多因外感风寒之邪引起。
风热感冒：多因外感风热之邪引起。
2.症状不同：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄。
3.治疗方法不同：
风寒感冒：治法为辛温解表，宣肺散寒。常用方剂为荆防败毒散。
风热感冒：治法为辛凉解表，清热宣肺。常用方剂为银翘散。
需要注意的是，在实际临床中，风寒感冒和风热感冒可能会同时存在，或者相互转化，因此在治疗时需要根据具体情况进行辨证论治。此外，特殊人群如孕妇、儿童、老人等在选择治疗方法时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒期间，应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免传染他人。