区分风热感冒与风寒感冒主要有以下这些方法：
一、症状方面：
1.风寒感冒患者通常会有身体怕冷、发热、流鼻涕、鼻腔不通气、关节疼痛等表现，流鼻涕多为清水样。
2.风热感冒患者同样会发热，但往往先是出现咽喉肿痛，有时会咳出黄色痰液，口腔有干燥感，而怕冷程度不如风寒感冒，这是二者的重要区别。
二、发病季节方面：
1.风寒感冒多数出现在秋冬季节，因这两个季节天气变化、温度降低，若不注重身体保暖且自身抵抗力弱，就易因受凉而引发风寒感冒。
2.风热感冒主要在炎热季节出现，夏季若不重视身体保养及提升抵抗力，可能出现风热感冒，但发病季节并非绝对。如有些地方夏季室内空调温度低，也会导致风寒感冒；北方冬季因暖气室内温度高、室内外温差大，同样可能出现风热感冒，主要还是需依据症状判断。
三、病因方面：
1.风寒感冒主要是受到风寒侵袭引起，发病过程中寒气影响会使身体出现多种不良症状，治疗时多采用散寒保暖的方式。
2.风热感冒主要由热邪入侵导致，二者表现不同，最大区别就在于寒与热的差异，可通过病因的不同来区分。
四、治疗方面：
1.风寒感冒病情较轻时，可利用生姜水、大葱水等帮助驱散外寒。病情严重时可口服感冒冲剂、风寒感冒颗粒、四季感冒胶囊等进行治疗，若反复出现风寒外感，可使用玉屏风散。
2.风热感冒以辛凉解表为治疗法则，可服用强力感冒片、清开灵冲剂、莲花清瘟冲剂等进行治疗。
总结来说，区分风热感冒和风寒感冒可以从症状、发病季节、病因和治疗方法等多方面着手，准确判断有助于采取合适的应对措施。