发冷不发烧可能由多种原因引起，比如环境因素、体质因素、甲状腺功能减退等。
一、环境因素
1. 寒冷刺激
当人体处于寒冷环境中时，身体会通过肌肉颤抖等方式来产热，以维持体温。但如果寒冷程度较重或暴露时间较长，即使还没引起发烧，也会感觉发冷。例如在寒冷的冬天，没有做好保暖措施，长时间待在户外，就容易出现发冷的情况。
2. 温差变化
从温暖的室内突然走到寒冷的室外，或者相反，温差较大时，身体需要适应温度变化，也可能出现发冷但不发烧的状况。比如从开着暖气的房间快速走到寒冷的室外，皮肤受到冷空气刺激，会有发冷的感觉。
二、体质因素
1. 阳虚体质
中医认为，阳虚体质的人阳气不足，不能温煦机体，就容易出现怕冷、发冷的表现，但不一定会发烧。阳虚的人往往还伴有神疲乏力、手足不温等症状。例如一些老年人，本身阳气渐衰，更容易出现阳虚怕冷的情况。
2. 气血不足
气血不足的人，身体的气血不能充分滋养机体，也会有发冷的感觉。因为气血是人体能量和营养的载体，气血不足时，机体得不到充足的能量供应，就会怕冷。比如长期节食减肥的人，容易出现气血不足，进而发冷。
三、疾病因素
1. 甲状腺功能减退
甲状腺激素可以调节人体的代谢率，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，产热减少，就会出现怕冷、发冷的症状，一般也不会发烧。患者还可能伴有乏力、嗜睡、体重增加等表现。
2. 低血糖
当血糖过低时，身体能量供应不足，也会出现发冷的情况。比如长时间没有进食，或者糖尿病患者降糖药使用不当导致低血糖发作时，就可能感觉发冷，但体温不一定升高。
3. 感染早期
在一些感染性疾病的早期，身体还没有出现明显的发烧反应，但已经开始出现免疫反应，可能会有发冷的表现。例如病毒感染初期，机体开始识别和对抗病毒，但还没引起明显的体温升高。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《西医内科学》相关教材
FAQ
Q：环境因素导致的发冷不发烧怎么缓解？
A：如果是寒冷刺激引起的，要及时添加衣物，脱离寒冷环境，回到温暖的室内；温差变化导致的发冷，尽快适应温度变化，必要时增减衣物。
Q：阳虚体质的人怎么调理？
A：可以通过饮食调理，多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等；也可以适当进行运动，促进阳气的生成；还可以在医生指导下服用一些温阳的中药，如金匮肾气丸等，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
Q：气血不足导致的发冷不发烧吃什么好？
A：可以吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、红豆等；也可以服用一些补气血的中成药，如归脾丸等，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
Q：甲状腺功能减退引起的发冷不发烧需要怎么处理？
A：需要就医进行甲状腺功能检查，明确诊断后，在医生的指导下补充甲状腺激素进行治疗。
Q：低血糖导致的发冷不发烧怎么办？
A：如果是轻度低血糖，可以立即吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等；如果是严重低血糖，出现意识障碍等情况，需要及时送往医院进行救治。
Q：感染早期的发冷不发烧需要特别处理吗？
A：如果是感染早期的发冷，要注意休息，观察体温等其他症状的变化，如果后续出现发烧或其他不适症状，及时就医。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。