血糖14mmol/L是否正常，需要根据测量时间和个人情况来判断。
如果是空腹测量，血糖14mmol/L是不正常的，已经超过了正常范围（3.9-6.1mmol/L），可能提示患有糖尿病。此时，需要进一步检测糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否存在糖尿病。
如果是随机测量或餐后2小时测量，血糖14mmol/L可能是正常的。因为餐后血糖会生理性升高，且不同血糖仪的测量结果可能存在偏差。
此外，某些情况下，如剧烈运动、情绪激动、应激状态等，也可能导致血糖暂时性升高。
无论血糖值是否正常，都应该采取以下措施：
就医检查：如果怀疑有糖尿病或血糖异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
调整生活方式：无论血糖是否正常，都应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
定期监测：对于糖尿病患者或血糖异常者，需要定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。
遵循医嘱：如果已经确诊糖尿病或其他血糖相关疾病，应严格遵循医生的建议进行治疗，按时服药、注射胰岛素等。
总之，血糖14mmol/L是否正常需要综合考虑多种因素。如果对血糖值有疑虑，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。同时，保持健康的生活方式对于预防和控制血糖异常至关重要。