长期失眠会死吗

长期的失眠并不代表没有睡眠，其实失眠的人也是有一定的睡眠时间的，所以是不会导致死亡的，只是会很难过。

失眠的治疗关键要查找影响失眠的原因，排除心中的焦虑与不安，是身体上的疾病所引起的失眠，还只是精神情绪问题所引起的失眠，要做相应的治疗。

不能因为的使用镇静安眠药，因为使用镇静安眠药时如果用量过多，可能会导致一些身体的疾病。所以治疗失眠，我们应该采用饮食和精神的调理，比如在平时多吃一些有营养的蔬菜和水果，还可以在睡前喝一杯牛奶或者用热水洗澡等。