腰疼连着右腿疼可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征等原因所致，可以通过药物、物理、手术等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰椎管狭窄症：各种原因引起的椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。其主要临床表现为腰痛、下肢无力、麻木、疼痛，严重时可出现间歇性跛行。
3.梨状肌综合征：是由于梨状肌发生损伤、出血、粘连、挛缩等，刺激或压迫坐骨神经，从而引起臀部疼痛、下肢放射痛等症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度负重，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。