睡眠不好泡脚加点什么

中药泡脚有助于改善睡眠，用热水泡脚，既解乏，足部有许多穴位，通过中药泡脚，可以达到改善血液循环，促进代谢，最终达到养生保健的作用，睡眠不好，可以使用艾叶、红花泡脚的，它具有活血化瘀，也具有镇静安神的功效。

也可以使用复方中药进行泡脚，可用丹参、五味子、香附、夜交藤、都金、百台、石菖蒲、远志等药物泡脚，每天1次，每次20分钟左右，疗效很好。