大人发低烧（低热）可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察症状：首先，需要密切观察低热的持续时间、体温变化、是否伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、乏力、头痛、肌肉疼痛等。这些信息有助于判断低热的原因。
2.保持水分摄入：低烧会导致身体出汗，可能会引起脱水。确保摄入足够的水分，以维持身体的水分平衡。可以喝白开水、淡盐水或果汁等。
3.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。尽量减少剧烈运动和长时间的工作。
4.调节室内温度：保持适宜的室内温度，避免过热或过冷。可以使用空调或电扇来调节室内温度。
5.避免捂汗：不要过度捂热，尤其是在低热时。穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多或过厚的衣物。
6.物理降温：可以采用一些物理降温方法，如使用温水擦拭身体、冷敷额头或使用冰袋。但要注意避免冷敷时间过长或温度过低。
7.就医咨询：如果低热持续时间较长（超过3天）、体温较高（超过38.5°C）、伴有严重的症状或有其他疑虑，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的低热可能需要不同的治疗方法。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于一些患有基础疾病或免疫力较弱的人群，如老年人、孕妇、患有慢性疾病的人，低热可能需要更加密切的关注和及时的医疗干预。