大姨妈即月经，月经来了一般能吃榴莲。榴莲是一种热带水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用对身体有一定益处。但需注意以下几点。
1.控制食用量：榴莲热量较高，过量食用可能会导致体重增加。
2.避免食用过多：榴莲性温，食用过多可能会导致燥热、上火，引起便秘、口舌生疮等症状。
3.个体差异：部分人可能对榴莲过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。如果本身对榴莲过敏，应避免食用。
4.注意卫生：榴莲表面可能有细菌和寄生虫，食用前应将其清洗干净。
5.避免与其他食物同食：榴莲不宜与酒、山竹、西瓜等食物同食，以免引起身体不适。
总之，月经期间可以适量食用榴莲，但应注意食用量和食用方法。如果食用榴莲后出现不适症状，应及时停止食用并就医。此外，月经期间应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，注意休息。如果月经异常，建议及时就医，明确病因后进行治疗。