脚踝骨折后的康复训练方法主要有以下几种：
1.初期：骨折后1-2周内，主要进行肌肉的等长收缩练习，即肌肉的紧张和放松。可采用踝泵练习、下肢肌肉的等长收缩等。
2.中期：骨折2周后，可逐渐增加关节活动度的练习。可在医生或治疗师的指导下，进行被动活动、助力活动和主动活动。
3.后期：骨折愈合后，主要进行力量和耐力的训练，以及平衡和协调能力的训练。可采用渐进性抗阻训练、本体感觉训练等。
4.其他注意事项：
训练应循序渐进，逐渐增加强度和难度。
训练过程中应注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不正确的动作导致再次损伤。
如有疼痛或不适，应及时停止训练并咨询医生或治疗师的意见。
配合物理治疗、按摩等方法，可加速康复进程。
定期复查，根据骨折愈合情况调整训练方案。
需要注意的是，脚踝骨折的康复训练应在专业医生或治疗师的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。同时，患者应积极配合治疗，保持耐心和信心，促进早日康复。