假性近视和真性近视的区别主要在于近视的性质和原因。假性近视是由于眼睛的调节功能异常导致的短暂性近视，而真性近视则是眼轴增长引起的真正的近视。以下是鉴别假性近视与真性近视的方法：
1.散瞳验光：这是鉴别真假性近视最准确的方法。散瞳验光可以放松眼睛的调节功能，从而准确地测量出眼睛的屈光状态。如果散瞳后近视度数消失，说明是假性近视；如果散瞳后近视度数仍然存在，说明是真性近视。
2.近视发展速度：假性近视通常是由于长时间近距离用眼、过度使用电子设备等原因导致的，近视发展速度较快。真性近视的发展速度相对较慢，而且通常在青春期后逐渐稳定。
3.眼部检查：医生还会通过眼部检查来评估眼睛的健康状况，如角膜曲率、眼压、眼底等。这些检查可以帮助排除其他眼部疾病引起的视力问题。
4.症状：假性近视患者在近距离用眼时会出现短暂的视力模糊，但在休息后可以恢复正常。真性近视患者则会长期存在视力模糊的症状，即使休息后也无法完全缓解。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，如果出现视力模糊等症状，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定近视的类型和程度，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，如正确的坐姿、适当的用眼时间、定期休息等，也有助于预防近视的发生和发展。