饮酒后心率过快可能是由于酒精的刺激、心脏功能受损、低血糖等原因引起的。可以通过以下方法缓解：
1.停止饮酒：立即停止饮酒是缓解心率过快的首要措施。酒精会刺激心脏，导致心率加快，停止饮酒可以减轻心脏负担。
2.补充水分：饮酒会导致身体脱水，补充水分有助于稀释血液，降低血液中的酒精浓度，缓解心率过快的症状。可以适量饮用白开水或淡盐水。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，减轻心脏负担，有助于缓解心率过快的症状。
4.监测心率：使用家用心率监测设备或前往医疗机构测量心率，密切关注心率变化情况。如果心率持续过快或出现其他不适症状，应及时就医。
5.就医治疗：如果心率过快的症状较为严重，或伴有呼吸困难、胸痛等不适症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能包括使用药物（如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等）来降低心率，或进行其他相关检查和治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒会对心脏和身体健康造成严重危害，如心肌病、心律失常等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果本身就存在心脏疾病或其他健康问题，应在医生的指导下饮酒，并定期进行体检和心脏检查。