小孩晚上不睡觉可能由多种原因导致，首先要排查是否是环境因素，比如晚上光线太亮、周围声音嘈杂等。一般可以尝试营造适宜的睡眠环境来改善，比如保证房间光线柔和、保持安静。
调整作息规律
固定 bedtime： 尽量每天在相同的时间让小孩上床睡觉，比如可以固定在晚上7:30~8:00之间，让孩子逐渐形成生物钟。白天适当活动： 白天可以让小孩进行适量的户外活动，比如安排1~2小时的户外玩耍时间，但下午4点后尽量减少剧烈运动，以免过于兴奋影响晚上睡眠。
排查身体因素
饮食方面： 晚餐不要让小孩吃得过饱或过少，过饱可能会导致肚子不舒服，过少则可能会因为饥饿影响睡眠。比如晚餐可以给小孩吃七八分饱，避免吃太多高糖、高脂肪的食物。是否有不适： 检查小孩是否有身体不适，比如是否有鼻塞、腹痛等情况。如果有鼻塞，可以用生理盐水清理鼻腔；如果怀疑腹痛，要及时就医排查原因。
安抚情绪方法
睡前安抚： 晚上睡觉前可以给小孩进行轻柔的安抚，比如讲一些温馨的故事、轻轻抚摸背部等。避免刺激内容： 睡前不要让小孩看过于刺激、兴奋的动画片或玩激烈的游戏，以免大脑处于兴奋状态难以入睡。如果通过以上方法小孩晚上还是不睡觉，且长期如此影响小孩的生长发育等情况，建议及时就医，排查是否有其他疾病因素导致。