小孩脚后跟疼可能是生长痛、跟腱炎、外伤、足底筋膜炎、鞋子不适等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.生长痛：如果孩子的骨骼生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，就可能导致牵拉疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，疼痛部位主要在小腿肚和膝盖，也可能发生在大腿前侧。一般不需要特殊治疗，家长可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的不适。
2.跟腱炎：如果孩子经常进行跑、跳等运动，可能会导致跟腱反复受到牵拉，从而引起跟腱炎，出现脚后跟疼痛的症状。此外，感染、创伤等也可能导致跟腱炎。患儿可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）进行治疗，同时注意休息，避免剧烈运动。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。
3.外伤：如果孩子的脚后跟受到外伤，如扭伤、挫伤等，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛。患儿需要及时就医，进行详细的检查，以确定损伤的程度。如果只是轻微的损伤，通常可以通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等方式进行治疗。如果损伤严重，可能需要进行手术治疗。
4.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。长期、过度、剧烈的运动或长期的行走可能会导致足底筋膜炎。患儿会出现足跟部疼痛、肿胀等症状，行走时疼痛会加重。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗（如非甾体类抗炎药、糖皮质激素等）、物理治疗等。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。
5.鞋子不适：如果孩子穿的鞋子不合适，如鞋子过硬、过小等，可能会导致脚后跟受到挤压、摩擦，从而引起疼痛。家长应及时为孩子更换合适的鞋子，以缓解疼痛。
患儿在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免着凉。饮食上可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜和水果等，有助于病情的恢复。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。