睡觉枕头高点好还是低点好

尽量不要太高，在能接受的范围内，还是低一些比较好些。如果枕头太高，会造成颈椎不适，时间长之后容易形成颈椎病，导致椎管狭窄压迫血管、神经，导致手麻、背痛、脑灌注不好等情况，短时间内影响不大，时间长了这些并发症都可能出现的。

此外，很多人睡觉枕枕头的方式并不正确，正确的姿势是:枕头一定要垫在颈部，而不是后脑勺的位置，这很关键。